Méregtelenítő kúra 7 nap, Negyedik nap

Léböjtkúrát tartanál?

10 napos méregtelenítő kúra: tisztít és energetizál a méregtelenítés

Így csináld okosan - tippek a 7 napos programhoz MME A böjt, ahogy a legtöbb vallás tanítja is, nemcsak a testnek segít a megtisztulásban, a léleknek is hasznára válhat. Hiszen ilyenkor az ember kerüli a társaságot, a barátokat - a kísértések miatt. S ahogy több időt tölt egyedül, módja van magával beszélgetni. Minden befelé fordulás, figyelés segít jobban megismerni önmagunkat.

Új, 7 napos méregtelenítő limonádé diéta, amivel csak úgy olvadnak le a kilók

Az egyhetes léböjt minden egészséges ember számára könnyen megvalósítható és hasznos. Esetenként még súlyfosztó hatása is van, amiről tudjuk: szinte senkinek sem árt.

Első nap Bevezetés.

Hagyjunk el minden nassolást, húst és alkoholt. Hat óra után már ne fogyasszunk semmit.

Keress receptre vagy hozzávalóra

Ajánlott meginni 1 evőkanál almaecetet 2 dl vízben elkeverve, majd hashajtóként, lefekvés előtt 1 evőkanálnyi keserűsót fél dl langyos vízben feloldva. Második nap Kötelező minimum 2, de inkább 3 liter folyadékot elfogyasztani.

Vértisztító teát, szénsavmentes ásványvizet, facsart gyümölcslevet.

Reggeli: tea, reszelt vagy passzírozott gyümölcs Ebéd: héjában főtt krumpli, répa, cékla. Akár mindegyikből ehetünk keveset, a lényeg, hogy semmiképp se haladja meg a 15 dekát. Vacsora: párolt zöldségfélék, tea, gyümölcslé Az alapos tisztuláshoz javasolt a második naptól ébredést követően a langyos vizes beöntés.

Esetleg kamillás, csalános. Harmadik nap Továbbra is folyamatosan kötelező a napi 2, liter folyadék, két óránkét elfogyasztva. Reggeli: vesetisztító gyógytea, negyed friss citrom, 1 mokkáskanál méz Ebéd: 1 órán át főzött barnarizs nyákká passzírozva.

Fahéjjal ízesíthető. Sózni tilos!

Vacsora: krumpli, paradicsom, cékla vagy zeller levessé főzve, turmixolva, só és erős fűszerezés nélkül. Bazsalikom, borsika, petrezselyem kitűnő ízt adhat.

Negyedik nap Gyomor- epe- májtisztító teák. A nap folyamán 3 kávéskanál mézet el lehet szopogatni. Erős éhség esetén szabad délben rizsnyákot fahéjjal, mézzel ízesítve méregtelenítő kúra 7 nap. Ötödik nap.