Stressz dysbiosis, Bélflóra, autizmus és hangulatzavarok - Mi lehet az összefüggés?

Bélflóra, autizmus és hangulatzavarok - Mi lehet az összefüggés? Ujj Zsófia Ágnes, belgyógyász, hematológus A gyomor-bél traktus a szervezet részeként kapcsolatban van a központi idegrendszerrel, és a bélflóra változásai olyan neurológiai rendellenességekkel is kapcsolatba hozhatók, mint a stressz, autizmus, depresszió, Parkinson-kór vagy Alzheimer-kór.

Autizmus, depresszió

A bélmikrobiom több ezer különböző mikrobaegyedből, baktériumokból áll és a gyomor-bélrendszer egyik védelmi rendszerét alkotja. Funkciója sokrétű: segíti a bél mint védőgát létrehozását és fenntartását serkenti a bélfalak regenerációját a gyulladásos állapotokat csillapító rövid láncú zsírsavak termelésével serkenti az immunérést szerepel bizonyos tápanyagok, hormonok, vitaminok szintézisében szabályozza a hangulatunkat víruseltávolítás szerotonin, noradrenalin és dopamin termelését segíti a toxinok kiürülését Hirdetés A bélflóra összetételét az életkor, a nem, az immunérési állapot és a környezeti tényezők is befolyásolják - például már a hüvelyi úton született csecsemők baktériumflórája is különbözik a császárosokétól.

Kombucha Sima görög joghurt A túl sok probiotikum általános mellékhatása a megnövekedett gáz és puffadás. Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, akkor valószínűleg túl sok probiotikus ételt eszik. Az egészséges bél baktériumokat táplálja prebiotikus ételekkel.

Hogyan befolyásolja az agyat? A gyomor-bélrendszernek saját beidegzése van.

Napjainkban azonban naponta szembe kell néznünk a modern életvitel stresszhatásaival, melyeket a zaklatott életvitel, a környezet, illetve a helytelen, hiányos táplálkozás okoz. Ezen túlmenően különböző kémiai anyagokat, vegyszereket, tartósítószereket, gyógyszereket köztük antibiotikumokat, gyomorsavcsökkentőketalkoholt fogyasztunk, ami az emésztőrendszerünkben élő hasznos baktériumok koncentrációjának csökkenéséhez, ezáltal emésztési zavarokhoz vezet. Az anyatejes táplálás hatására a bélrendszert csaknem kizárólag hasznos baktériumok népesítik stressz dysbiosis. Az elválasztás után, két éves kor környékén a legtöbb gyermekben a felnőttekéhez hasonló, egyensúlyban lévő bélflóra alakul ki, és az immunrendszer is tökéletesen működik. A korral előrehaladva azonban a környezeti ártalmak és a gyümölcsben, zöldségben hiányos, zsíros, fehérje- és szénhidrátdús étrend, valamint a helytelen étkezési szokások miatt a hasznos baktériumok aránya fokozatosan csökken.

A központi idegrendszer bizonyos mértékben hat a bélflóra összetételére és a bél áteresztőképességére. Ugyanakkor a bélbaktériumok sokfélesége hatással van az agyműködésre. Stressz dysbiosis stressz megzavarja és befolyásolja ezt a kémiai-idegi kommunikációt, a bélflóra összetételét és működését. Már a terhességi stressz is kihat a baba bélflórájára. Az olyan gyomor-bélrendszeri tünet, mint a székrekedés, hasmenés, hasfájás sok neurológiai betegség esetén gyakori, akárcsak a bél baktériumösszetételének rendellenessége dysbiosis.

Mikor szedjünk probiotikumot?

A dysbiosis következtében fellépő változás egy erős, gyulladást elősegítő anyag LPS képződéséhez és véráramba jutásához vezet, ami fokozza az érzelemszabályozásért felelős területek aktivitását, és a gyulladásos citokinek termelését.

A gyulladásos változások az olyan rendellenességekben, mint a skizofrénia, depresszió vagy bipoláris zavar, rámutatnak a gasztrointesztinális gégerák kezelése bekövetkező változások fontos szerepére a neuro-pszichiátriai rendellenességekben.

A bélflóra károsodása kulcsszerepet játszhat az autizmus és a hangulatzavarok kialakulásában is.

Dysbiosis and Inflammation - Connecting the Dots with Cytokine Profiling

Állatkísérletben azok az egerek, akiknél a kutatók antibiotikummal kikapcsolták a bélflóra mikrobiomját, többet szorongtak, kevesebb új neuronjuk volt, károsodott a rövid távú memóriájuk és megváltozott a társas viselkedésük, de a változások a bélflóra helyreállításával visszafordíthatók voltak. Autizmus, depresszió Az autisták általában emésztési gondokkal is küzdenek: az autista gyerekek székletmintáiban tízszer nagyobb mennyiségben fordul elő a Clostridium baktériumfaj, mint a nem autistákéban.

Az autisták jelentős százalékának kórtörténetére jellemző az antibiotikumok túlzott használata, ami jelentősen megzavarja a bél védőfunkcióját. Feltételezik, hogy a bélflóra változása neurotoxinokat előállítani képes baktériumok kolonizációjához vezet, hozzájárulva az autista tünetekhez.

A depresszió neuro-pszichológiai zavarok, genetikai tényezők, környezeti hatások mellett a bélflóra egyensúlyának felborulásával is összefügg.

Különösen a Lactobacillus- és a Bifidobacteria-kiegészítés járul hozzá a tünetek javulásához. Jellemző az Alistipes baktérium túlzott mennyisége is, mely jellemző még a krónikus fáradtság szindróma és IBS esetén, és stressz dysbiosis molekulák révén jut a véráramba.

Antibiotikumok, probiotikumok és vitaminok szerepe Az antibiotikum a legrégebbi gyógyszer, amelyet a gyomor-bélrendszeri betegségek kezelésére használnak, bár jelentős mellékhatásokat okozva megváltoztathatja stressz dysbiosis bélmikrobiom összetételét. A probiotikumok élő mikroorganizmusok, melyek megfelelő bevitel esetén részt vesznek az immunrendszer erősítésében azáltal, hogy gátolják a gyulladáskeltő citokinek termelődését, fokozzák a gyulladásgátló anyagok felszabadulását, csökkentik a depressziót és szorongást kiváltó kortizolszintet, elősegítik a szerotonintermelést, valamint javítják a bélflórát.

A Bvitaminról ismert, hogy támogatja az idegrendszer és agy működését, és az olyan tipikus probiotikumok, mint a Bifidobacterium vagy Lactobacillus állíthatják elő.

Bél dysbiosis gyermek Bélflóra, autizmus és hangulatzavarok - Mi lehet az összefüggés? Ujj Zsófia Ágnes, belgyógyász, hematológus A gyomor-bél traktus a szervezet részeként kapcsolatban van a központi idegrendszerrel, és a bélflóra változásai olyan neurológiai rendellenességekkel is kapcsolatba hozhatók, mint a stressz, autizmus, depresszió, Parkinson-kór vagy Alzheimer-kór. A bélmikrobiom több ezer különböző mikrobaegyedből, baktériumokból áll és a gyomor-bélrendszer egyik védelmi rendszerét alkotja. Diszbiózis, a bélflóra egyensúlyának zavara D függelék: Egyéb tesztek a higany- és más fémmérgezések megállapításához Bél dysbiosis gyermek sokrétű: segíti a bél mint védőgát létrehozását és fenntartását serkenti stressz dysbiosis bélfalak regenerációját a gyulladásos állapotokat csillapító rövid láncú zsírsavak termelésével serkenti az immunérést szerepel bizonyos tápanyagok, hormonok, vitaminok szintézisében szabályozza a hangulatunkat befolyásoló szerotonin, noradrenalin és dopamin bél dysbiosis gyermek segíti a toxinok kiürülését Hirdetés A bélflóra összetételét az életkor, a nem, az immunérési állapot és a környezeti tényezők is befolyásolják - például bél dysbiosis gyermek a hüvelyi úton született csecsemők baktériumflórája is különbözik a császárosokétól. Hogyan befolyásolja az agyat?

A legismertebb Btermelő a Lactobacillus reuteri, mely természetesen is megtalálható az emberi bélben, az erjesztett élelmiszerekben található L. Plantarum pedig folátot termel. Kutatások szerint a D-vitamin a bél mikrobiomját is szabályozza, hiánya pedig dysbiosishoz vezet.

Az egészséges bélflóra nem gyógyít meg minden betegséget, ám számos tünetet és szindrómát enyhíthet, ezért érdemes odafigyelni rá!