Étel méregtelenítésre
Tartalom
Ha úgy érzed, a testednek szüksége van egy kis megtisztulásra, akkor jó helyen jársz.
A méregtelenítés kéz a kézben jár a kalóriamegvonással, de ne aggódj, az életed zavartalanul fog zajlani. Íme 10 olyan étel, mely segíti a méregtelenítésed: Vizitorma Képzeld el az ízletes szendvicsek és saláták világát!
A vizitorma ide repít téged. Étel méregtelenítésre íz mellett megköti a szabad gyököket, tisztítja a májad és energizál.
Keress receptre vagy hozzávalóra
Citromos víz A citrom kiváló C-vitamin forrás, amiről tudjuk, hogy segíti a zsírégetést és méregtelenítést. Ha minden reggel citromos vizet iszol, a szakértők szerint látványos eredményt érhetsz el.
- Szárított tengeri hínár Barnarizs A barnarizs külön kategóriát érdemel, ugyanis az egyik legfontosabb méregtelenítő étel, amelynek alacsony a glikémiás indexe is.
- A 10 legjobb méregtelenítő étel – illesszük be a napi étrendbe - Impress Magazin
- Ez a 9 legjobb méregtelenítő étel | 21 nap alatt
- A szervezetünkben felhalmozódó káros anyagok semlegesítése elsősorban a májban történik, ahol az enzimek vízben oldódóvá alakítják őket, hogy végül kiürülhessenek.
Sötétzöld levelesek Nagyon sok módja van, hogy sötétzöld levelű növényeket adj a diétádhoz: eheted nyersen, főtten, pároltan, sütve. Magas vastartalmuk mellett az ilyen zöldek segítik a szervezedetből kitisztítani környezeti szennyezéseket, mint például a szmog.
Friss gyümölcsök Tele vitaminnal, rosttal, antioxidánssal. A gyümölcs neve tulajdonképpen mindegy is, biztosan egészséges része lesz a diétádnak.
A 10 legjobb méregtelenítő étel
Káposzta Nem véletlen, hogy az újévi káposztafogyasztás annyi kultúrában szokás, ugyanis májtisztító funkciójáról igen ismert. Keverj össze káposztát, almát és diót és mindent megteszel a májad és tested méregtelenítéséért.
Fogyaszd ezeket az ételeket, hogy méregtelenítsd a májad!
Articsóka Számos tanulmány bizonyítja, hogy az articsóka hatással van a máj és epehólyag egészségére: növeli az epetermelést és megelőzi az emésztési zavart. Ha méregtelenítő ételt keresel, az articsóka az egyik dobogós.
Méregtelenítő ételek
Cékla A céklában található étel méregtelenítésre növeli a máj antioxidáns enzimeinek termelését. Ez elősegíti az epehólyag és a máj működését.
Gyömbér és fokhagyma A fokhagyma és a gyömbér igazán jó barátai a májnak, ugyanis lekötik a szabad gyököket. Ne légy félénk, fogyaszd nyugodtan ezt a két máj-szerető élelmiszert! Zöld tea Bizonyára tudod, hogy nyáron sok folyadékot kell inni.
A zöld tea különösen jó választás lehet.
A 10 legjobb méregtelenítő étel – illesszük be a napi étrendbe
Serkenti a máj működését, ezzel elősegítve a méregtelenítő enzimek termelését. Teljes kiőrlésű gabonafélék A teljes kiőrlésű élelmiszerek minden diétába papilloma nima, akár méregtelenítés céljából eszed, akár nem. Hosszan táplálják a testedet, rosttartalmuk pedig segíti a normális bélműködést. Fotó: Profimedia — Red Dot.
