A májbél méregtelenítése, Máj és Bél méregtelenítés - Bélrendszer és Máj tisztítás, Bél méregtelenítés
Tartalom
A máj-, bél-, és vesetisztításról - Quick-fit
A cukor és a cukorban bővelkedő ételek több szempontból is károsak a májbetegeknek Minden gyulladásos folyamat során a szokásosnál több szabad gyök keletkezik, természetesen ezeket is semlegesíteni kell, nehogy oxidálják sejtjeink struktúráit a sejtmembránt, a sejtmagot, a zsírokat. A zsírok oxidációját nevezik közkeletű kifejezéssel avasodásnak. A gyulladásos májbetegségek kezelésében tehát az egyik legfontosabb feladat az antioxidánsok fogyasztásának fokozása.
Az étrend szempontjából ez sok zöldséget és gyümölcsöt jelent.
A zöldségfélék és a gyümölcsök rendkívül gazdagok vitaminokban, ásványi anyagokban, ballasztanyagokban és ún. Ez persze nem öt szem szőlőt, hanem öt, kb. Egy adagot helyettesíthetünk egy pohár zöldség- vagy gyümölcslével. A papillomavírus a medencénél öt adagból egy, legfeljebb kettő legyen gyümölcs, a többi zöldség és saláta.
A keserű anyagok jelentősége A növényi keserűk étvágyserkentő hatásúak, ami a májgyulladásban vagy az alultápláltságban szenvedő májzsugoros betegek esetében kifejezetten előnyös.
Multivitamin Nem érzi jól magát? A máj méregtelenítése segíthet Ok nélküli levertség, fáradékonyság, krónikus emésztési problémák: amikor ezeket a panaszokat tapasztaljuk, általában először nem a májunkra gondolunk. Pedig könnyen lehet, hogy a máj méregtelenítése megoldást jelentene a gondjainkra.
A keserű növényi hatóanyagok serkentik az emésztőnedvek termelődését, valamint a bélperisztaltikát, és erősítő, roboráló hatásúak. A keserű salátafélék közé sorolható a gyermekláncfű, a radicchio, az endívia és a cikória — hogy csak néhányat említsünk.
Ezeket feltétlenül érdemes felvenni az étrendbe, és az étkezést egy ilyen, kesernyés ízű salátával ajánlatos kezdeni. Ha valakinek túlságosan keserű lenne a saláta, akkor szószokkal, öntetekkel teheti a májbél méregtelenítése ízletesebbé. Ízjavítóként főként fűszernövényeket alkalmazzunk, amelyek kellemes ízükön túlmenően emésztésjavító hatásúak is. A gyulladásos májbetegségek kezelésében az egyik legfontosabb feladat az antioxidánsok fogyasztásának fokozása.
Ez sok zöldséget és gyümölcsöt jelent A tudományos kutatások kiderítették, hogy a fűszernövények általában igen gazdagok vitaminokban és ásványi anyagokban, valamint a már korábban említett szekunder hatóanyagokban. Az ajánlott fűszerek között megemlítendő a gyömbér, a bazsalikom, a rozmaring, a kakukkfű, a kurkuma, a lestyán, az ánizs, a kömény, a koriander és az édeskömény.
Ezekkel nem kell takarékoskodnunk, használjuk őket bátran! Hatásos májvédelem a gyógynövények erejével A táplálkozás mellett bizonyos májvédő hatású gyógynövényeket is a májbél méregtelenítése alkalmazni. Ezek a májtisztítás és májgyógyítás nélkülözhetetlen eszközei.
Ha a májat következetesen kímélni szeretnénk, akkor feltétlenül kerülni kell a nikotint és az alkoholt Szedjünk nagy dózisú articsókakivonatot, naponta háromszor egy kapszula dózisban, fél órával étkezés előtt.
Méregtelenítés gyógynövényekkel Méregtelenítés otthon, házilag és eredményesen Minden egy helyen a méregtelenítésről Miről is van szó? Alapvetően a méregtelenítés a vér megtisztítását jelenti, ami a májon keresztül történik.
Aki nem jól tolerálja az articsókát, helyettesítheti kurkumával, szintén kapszulás kiszerelésben — ennek adagolása és szedése megegyezik az articsókáéval. Ezek kúraszerű szedése feltétlenül javasolt, ha már kimutatták a májbetegséget vagy a májműködés valamilyen szintű zavarát pl.
Ha ezen túlmenően a máj fehérjetermelése is a májbél méregtelenítése csökkent kolineszterázértékakkor feltétlenül egészítsük ki a kúrát máriatövis-kivonattal is, naponta háromszor egy tabletta vagy kapszula adagban. Amennyiben a májértékek csak kismértékben emelkedtek meg, vagy túlterhelte a máját italozással, túlságosan bőséges étkezéssel, esetleg csak szeretne tavaszi májtisztító kúrát végezni, akkor megteszi a teakúra is.
Bélrendszer és Máj méregtelenítés
Ebben az esetben a fentiekben említett kivonatok szedése helyett igyon naponta három csésze gyermekláncfű- vagy cickafarkfűteát. Aki nagyon jól bírja a keserű ízt, ihat tárnicsgyökérből vagy ürömfűből készített teát is nem ürmös likőrt!
Előtte érdemes kipróbálni, hogy eldöntse, valóban bírja-e az ízét négy héten át. Súlyos májkárosodás esetén azonban mindenképp a tablettát vagy golyócskákat kell választanunk a cseppek alkoholtartalma miatt. Kiváló komplex homeopátiás készítmény a Hepar-Hevert májtabletta vagy a Hepeel tabletta.
A lecitin erősíti a sejtmembránokat A sejtmembrán, más néven sejtfal alkotja a határvonalat a sejtplazma és a sejt környezete között. Feladata a sejtplazma és a mitokondriumok védelme.
Bél méregtelenítés
Azonban magát a sejtmembránt az E-vitamin mellett főképp a lecitin védi. Ez egy a testünkben is meglévő zsírnemű anyag, amely azonban bizonyos élelmiszerekben, pl.
Ha naponta több grammot akarunk belőle elfogyasztani, akkor ezt csak étrendi kiegészítőkkel tudjuk megoldani. A legjobb minőségű lecitinkészítményeket érdemes apró szemölcsök a testen beszerezni.
Ezekből naponta egy evőkanálnyi az ajánlott adag.
Máj és Bél méregtelenítés - Bélrendszer és Máj tisztítás, Bél méregtelenítés
Fent: sárga tárnics, fehér üröm Lent: borsmenta, gyermekláncfű A délidőben felhelyezett májborogatással szintén javíthatjuk a máj vérkeringését és regenerációját — ráadásul ez egy fillérünkbe sem kerül. A borogatás elvégzése kellemes szünetet is jelent napközben. A pihenés önmagában véve is jelentős mértékben hozzájárul a máj — és az egész szervezet — regenerálódásához. Ha csak teheti, mindennap alkalmazza a borogatást ebéd után.
Ha nem megoldható, csinálja más időpontban, ez még mindig jobb, mint ha teljesen nélkülözné.
Gyakori megbetegedések
Élvezeti szerek nélkül, egészségesebben Ha a májat következetesen kímélni szeretnénk, akkor feltétlenül kerülni kell a nikotint és az alkoholt. A reggeli csésze kávé, a délutáni capuccino vagy az ebéd utáni presszókávé nem tilos. Májborogatás A májborogatáshoz szüksége lesz egy melegítőpalackra, egy borogatókendőre, egy pamutkendőre, egy nagy kéztörlőre, egy tálra és lehetőleg egy zacskós cickafarkfűteára. A cickafarkfűteát öntse le 2 dl forrásban lévő vízzel, és percig hagyja állni.
A borogatókendőt tegye az edénybe, és öntse rá a teát ha nincs tea, akkor csak forró vízzel.
Öntse ki a folyadékot, és hagyja a tálban a kendőt kissé hűlni, mielőtt kicsavarná. A reggeli egy csésze kávé nem tilos Ellenőrizze, hogy kellemes-e a kendő hőmérséklete legyen meleg, de ne legyen a májbél méregtelenítése Feküdjön le, a májára a has jobb felső része pedig helyezze fel a meleg, nedves kendőt, erre tegye rá a száraz pamutkendőt, majd erre a nagy kéztörlőt, és mindezek tetejére, esetleg a kéztörlő alá a melegítőpalackot.
Tartsa fent a borogatást kb. Ha ideje engedi, a borogatás eltávolítása után további 20 percig maradjon fekve és pihenjen tovább. A túl sok fehérje májkárosodás esetén nem hasznos, inkább ártalmas, májzsugor esetén pedig kifejezetten veszélyes.
Máj és Bél méregtelenítés - Bélrendszer és Máj tisztítás
A növényi fehérjék jóval kisebb terhelést rónak a májra, mint az állati eredetűek. Ez mindenkire, de különösen a túlsúlyosokra és a zsírmájban szenvedőkre érvényes.
A teljes őrlésű pékáru sokkal laktatóbb, több benne az A-vitamin a májbél méregtelenítése az ásványi anyag, és kevésbé emeli meg a vércukorszintet. A párolt vagy enyhén sült, grillezett zöldség könnyebben emészthető, mint a nyers, vagy mint a túl sok gyümölcs.
Ne hallgasson mások, ill. Hallgasson a saját szervezetére!
Bélrendszer és Máj méregtelenítés A tiszta méhkenyér fontos szeléniumforrás - ez az ásványi anyag létfontosságú a szervezet egészsége szempontjából és erőteljes antioxidáns hatással rendelkezik. A szakemberek megítélése szerint a szeléniumhoz hasonló antioxidánsok semlegesítik a szabad gyököket és jelentősen csökkenthetik, sőt megelőzhetik ezek negatív hatásait.
Amit a mája nem képes méregteleníteni, azt a veséinek kell kiválasztania. Naponta legalább két liter vizet igyon meg.
A máj-, bél-, és vesetisztításról
Tartózkodjon az alkoholos italoktól, a tejes italoktól legalábbis nagy mennyiségbenvalamint az üdítőktől és kólaféléktől. Igyon inkább vizet vagy édesítetlen herbateát.
Ezzel elkerüli, hogy káros anyagok, pl.
